"Trading Journal": บันทึกการเทรด...อาวุธลับสู่ความสำเร็จ | SKE

นักเทรด 90% ที่ล้มเหลว มักใช้เวลา 90% ไปกับการ "ค้นหา" สิ่งภายนอก: "อินดิเคเตอร์ลับ", "สูตรสแกนหุ้น 10 เด้ง", หรือ "ซิกแนลจากเซียน" พวกเขากำลังตามหา "จอกศักดิ์สิทธิ์" (Holy Grail) ที่จะทำให้ชนะ 100%

ในขณะที่เทรดเดอร์ 10% ที่ประสบความสำเร็จ รู้ดีว่า "จอกศักดิ์สิทธิ์" ไม่มีจริง แต่ "อาวุธลับ" ที่ทรงพลังที่สุด คือสิ่งที่ "น่าเบื่อ" ที่สุด และเป็นสิ่งที่ 90% ของคนเหล่านั้น "ไม่เคยทำ" นั่นคือ "Trading Journal" (บันทึกการเทรด)

การเทรดโดยไม่มีบันทึก ก็เหมือนการ "ยิงปืน" โดยไม่เคย "ปรับศูนย์เล็ง" หรือการ "ขับรถ" โดยไม่มี "GPS" มันคือการเดินทางที่ไร้ทิศทางและเต็มไปด้วยการ "ทำผิดพลาดซ้ำซาก"

บทความนี้จะเจาะลึกว่า Trading Journal คืออะไร, บันทึกไปเพื่ออะไร, และ "วิธีทบทวน" ที่จะเปลี่ยนคุณจาก "นักพนัน" ให้เป็น "นักเทรดมืออาชีพ"

1. ทำไม 90% ถึง "ไม่ยอม" ทำ Trading Journal?

เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ "ล้มเหลว" ในการจดบันทึก ก็คือเหตุผลเดียวกับที่พวกเขา "ล้มเหลว" ในการเทรด นั่นคือ "จิตวิทยา"

"Ego" (อัตตา) และ "ความเจ็บปวด" (Pain)

1. มัน "น่าเบื่อ" (It's Boring): การเทรดนั้น "ตื่นเต้น" แต่การจดบันทึกคือ "งานเอกสาร" ที่น่าเบื่อ
2. มัน "เจ็บปวด" (It's Painful): การกลับไป "ทบทวน" ไม้ที่ขาดทุนหนัก คือการบังคับให้สมอง "ยอมรับ" ว่า "เราผิดพลาด" "อัตตา" ของเราเกลียดสิ่งนี้ สมองจึงเลือกที่จะ "ลืม" (Denial) และ "โทษ" ตลาดแทน
3. มัน "เปลืองเวลา" (It's Work): คนส่วนใหญ่แค่อยากรวยเร็ว ไม่ได้อยาก "ทำงานหนัก"

การ "ไม่" ทำ Journal คือการ "ปล่อย" ให้อารมณ์ (Ego, Fear, Greed) เป็นผู้ควบคุม และนั่นคือ "สูตรสำเร็จ" ของการ "ล้างพอร์ต"

2. Journal คือ "กระจก" (ไม่ใชแค่ "ไดอารี่")

Trading Journal ไม่ใช่แค่ "ไดอารี่" ที่จดว่า "วันนี้กำไร/ขาดทุน" แต่มันคือ "กล่องดำ" (Black Box) ของเครื่องบิน หรือ "เทปบันทึกการแข่งขัน" ของนักกีฬา

มันคือ "ข้อมูลดิบ" (Data) ที่ใช้ "ชันสูตร" การตัดสินใจของตัวเอง เพื่อตอบคำถาม 2 ข้อ:

1. กลยุทธ์ (Setup) ไหน ที่ "ทำเงิน" ให้เราจริง?
2. พฤติกรรม (Behavior) ไหน ที่ "ทำลาย" พอร์ตเราซ้ำๆ?

Journal ช่วยแยกระหว่าง "โชค" (Luck) ออกจาก "ทักษะ" (Skill)

3. "บันทึก" อะไรบ้าง? (The "What" - ภาคข้อมูล)

ส่วนแรกคือ "ข้อมูลเชิงปริมาณ" (Quantitative) ที่ "แห้ง" และ "ไร้อารมณ์" (ใช้ Excel หรือสมุดจดก็ได้) นี่คือ "ข้อเท็จจริง" ของการเทรด

4. "อาวุธลับ" ที่แท้จริง: ภาค "จิตวิทยา" (The "Why")

นี่คือส่วนที่ "เจ็บปวด" แต่ "สำคัญ" ที่สุด ข้อมูลในข้อ 3 บอกว่า "เกิดอะไรขึ้น" แต่ส่วนนี้จะบอกว่า "ทำไม" มันถึงเกิดขึ้น (ข้อมูลเชิงคุณภาพ - Qualitative)

4 คำถาม "บังคับ" ที่ต้องจด "ทุกครั้ง"

1. "Setup" (แผนคืออะไร?): "ทำไม" ถึงเข้าเทรด? (เช่น กราฟ Breakout แนวต้าน 50 บาท, พร้อม Volume สูง) ... (ควร "แคปเจอร์" หน้าจอกราฟ ณ จุดเข้า แปะไว้ด้วย)

2. "เหตุผลที่ออก" (Why Exit?): "ทำไม" ถึงขาย?
(ตัวอย่าง: A: "ชนเป้า Take Profit ตามแผน" -> ยอดเยี่ยม
B: "ชน Stop Loss ตามแผน" -> ยอดเยี่ยม
C: "Panic Sell เพราะกลัวข่าว" -> ล้มเหลว!
D: "ขายหมู เพราะกลัวกำไรหาย" -> ล้มเหลว!)

3. "ทำตามแผนหรือไม่?" (Did I Follow the Plan?): "ใช่" หรือ "ไม่"
(นี่คือ "ตัววัดวินัย" ที่สำคัญกว่า "กำไร" เสียอีก)

4. "ความรู้สึก" (Feelings): "รู้สึกอย่างไร" ตอนเข้า/ออก?
(เช่น "มั่นใจ", "กลัวตกรถ (FOMO)", "โกรธ (Revenge)", "ลังเล")

5. "การทบทวน" (The Review): อาวุธที่แท้จริง

การ "จด" แต่ "ไม่ทบทวน" ... ไร้ประโยชน์!
เทรดเดอร์มืออาชีพจะ "หยุดเทรด" 1 วัน (เช่น วันอาทิตย์) เพื่อ "ทบทวน" Journal ของสัปดาห์ที่ผ่านมา

ขั้นตอนการ "Debug" พอร์ต (หา "บั๊ก" ของตัวเอง)

เปิด Journal (Excel) แล้ว "กรอง" (Filter) ข้อมูล เพื่อหา "แพทเทิร์น" ของ "พฤติกรรม"

1. กรองหา "ไม้ที่ขาดทุนหนักที่สุด" (Biggest Losses):
   • คำถาม: ไม้เหล่านี้มี "อะไร" ร่วมกัน?
   • คำตอบ (ตัวอย่าง): "อ้อ... 5 ไม้ที่ขาดทุนหนักที่สุด เกิดจากการ 'เทรดล้างแค้น' (Revenge Trading) และ 'ไม่' ตั้ง Stop Loss ทั้งหมดเลย"
   • การแก้ไข (Action): "ออกกฎใหม่: ห้ามเทรด 15 นาที หลังโดน Stop Loss"
2. กรองหา "ไม้ที่กำไรดีที่สุด" (Biggest Wins):
   • คำถาม: ไม้เหล่านี้มี "อะไร" ร่วมกัน?
   • คำตอบ (ตัวอย่าง): "อ้อ... 3 ไม้ที่กำไรดีที่สุด เกิดจาก Setup 'ซื้อเมื่อย่อ (Buy on Dip) ที่เส้น EMA 50-Day' ทั้งหมดเลย"
   • การแก้ไข (Action): "โฟกัส! มองหา Setup นี้ให้ "บ่อยขึ้น" และเทรดให้ "หนักขึ้น" (เพิ่ม Position Size เล็กน้อย) เมื่อเจอ"
3. กรองหา "ไม้ที่แหกกฎ" (Broke the Rules):
   • คำถาม: "ทำไม" เราถึงแหกกฎ?
   • คำตอบ (ตัวอย่าง): "เพราะ 'FOMO' ไล่ราคาหุ้นที่ข่าวออก"
   • การแก้ไข (Action): "ออกกฎใหม่: ห้ามเทรดหุ้นที่มีข่าวแรง 3 วันแรก"

สรุป: เปลี่ยน "การเทรด" ให้เป็น "วิทยาศาสตร์"

Trading Journal คือ "อาวุธลับ" เพราะมันคือเครื่องมือเดียวที่ "เปลี่ยน" การเทรดจาก "การพนัน" (ที่ขับเคลื่อนด้วยอารมณ์) ให้กลายเป็น "วิทยาศาสตร์" (ที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล)

มันคือ "งานหนัก" ที่น่าเบื่อ ที่เทรดเดอร์ 90% ไม่ยอมทำ และนั่นคือ "โอกาส" ทั้งหมดของเทรดเดอร์ 10% ที่ "ยอม" ทำมันอย่างมีวินัย การจดบันทึกและทบทวน คือหนทางเดียวที่จะ "หยุด" การ "ทำผิดพลาดซ้ำซาก" และ "เริ่มต้น" การ "ทำสิ่งที่ถูกต้อง...ซ้ำๆ"

แหล่งอ้างอิง (References)

1. Tharp, V. K. (2007). Trade Your Way to Financial Freedom. (อธิบายความสำคัญของการจดบันทึกและหา "Expectancy")
2. Douglas, M. (2000). Trading in the Zone. (เน้นเรื่องจิตวิทยา และการยอมรับ "ความจริง" ผ่านการบันทึก)
3. Koppel, R. (1996). The Inner Game of Trading. (เน้นเรื่องการจดบันทึก "ความรู้สึก" เพื่อพัฒนา Mindset)

SKE Solar (ตัวแทนจำหน่าย Sungrow) พร้อมดูแลครบวงจร!
ติดต่อเราเพื่อสำรวจหน้างานและรับคำปรึกษา "ฟรี" ได้เลยวันนี้!

#โซล่าเซลล์อุบล #ภาคอีสาน #SKEolar #Sungrow #ขออนุญาตPEA #ROI #ติดตั้งทั่วไทย

© 2025 บริษัท ทรัพย์ศฤงคาร เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด สงวนลิขสิทธิ์ | Copyright © 2025 Supsaringkan Engineering Co., Ltd. All Rights Reserved.